車の運転が怖いあなたに読んで欲しい!恐怖克服の為の練習ポイント。

車の運転の怖さを克服するためのポイント

子供が生まれたから、車に乗りたい。駅が遠い、普段の買い物に車を使いたい。介護で必要・・などなど生活のために欠かせないモノになってきている車。

しかし車の運転が怖いと感じてしまう人が多いようで、前職が運転に関する仕事だったので、相談を受けたりします。

理由は、事故をみてしまったり、初心者のうちに周りに迷惑をかけてしまったり、自分が事故を起こしてしまったり、ずっと乗ってなかったから、など様々です。

安全運転に関わる仕事をしたくさん運転してきた経験から、私なりの車の運転が怖い時、克服するための練習ポイントをまとめてみました。

  • 車に乗る前に準備したい事
  • 練習する前に知っておくといい事
  • 実際に乗るときの事

を順番にお伝えしていきます。

たくさん伝えたくて長い記事になってしまいましたが、ぜひ読んで欲しい!運転の恐怖が克服できるよう、参考にしてみてください。

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車の運転が怖い時の、克服のための練習ポイント

事前準備編(車に乗る前に)

車の運転の怖さを克服するためのポイント

車の整備をしっかりしておく!

車が急にうごかない、警告灯がつく、異音がするなど車に関するトラブルは焦りの元です。

法定点検など車の整備は車屋さんに依頼するか、できる場合は自分で行うようにしましょう。

トイレに必ず行っておく!

緊張するとトイレに行きたくなっちゃいませんか?!運転に集中できなくなるので危険です!心配事は一つでも減らしておくべきです!

疲れていてはいけない

徹夜をした後や、疲れが溜まっている時は普段通り運転は絶対にできません。ベテランのドライバーでも同じです。できているつもりでも集中力が保てません。疲れている時は車に乗らないようにしておきましょう。

時間的余裕を持つ

車でも自転車でも徒歩でも一緒ですが、時間がなくて焦ると何事もうまくいきません。特に車の場合は渋滞など思い通りにいかない事も多いです。ギリギリに行動せず、時間に余裕を持って行動するようにしましょう。

きちんとルートを地図で把握しておく

ルートを把握しておけば、右折時に進路変更をしなければいけない等冷静に対処できます。車に乗るのが怖いのに道もわからない状況だとベストな行動がとれません。目的地、距離、道順をしっかり予習しておきましょう。

ナビゲーションがあれば設定しておく。

ルートを把握し、さらにカーナビがあれば心強いですね。最近のカーナビは実際と同じように道を表示してくれますし、精度も上がってきています。道を間違ってもリルート設定してくれるのもありがたい!運転する時の不安を一つ消してくれる強い味方となると思います。私の車にはナビゲーションはついてないので、スマートフォンの地図アプリで道案内をしてもらう事もおおいですが十分使えます!

標識やルールをしっかり覚える

一方通行を逆走してしまったり、曲がってはいけない方向に曲がったりしてしまうとトラブルが起こってしまいます!さらに運転を怖いと思ってしまう原因になってしまいます!ルール違反な行動をしないように、しっかり標識は覚えておかなければいけません。

情報知識編(知っておきたい事!)

車の運転の怖さを克服するためのポイント3

慣れは怖いということを知る

慣れは操作するという点では必要です。ですが車に乗る事に慣れてしまうと緊張感を持たず、怠慢な運転をしてしまいます。車は凶器にもなります。いつも緊張感は持って運転するべきです。今、あなたの車の運転が怖いという意識は、必ずしも悪い事ではなく、必要な事でもあるのです。その心に自信を持ち、練習あるのみです。

事故パターンを知る

発生の多い事故パターンを知る事で、事前に危険を予測し、気をつける事が可能です。新聞等であらたに発生した事故も、なぜその事故がおこってしまったのか?を考える癖をつけておきましょう。

だろう運転はしない

だろう運転とは?意味と事故例とアドバイス!

↑だろう運転について記事にしていますので読んでみてください!

かもしれない運転をする!

ネガティブな心は安全運転に必要なコト。上手に怖さを受け入れましょう。あなたはきっと「かもしれない運転」をすぐできるようになります。

かもしれない運転とは?危険予測で安全運転を!

この記事を読んでみてください!恐怖克服と安全運転が同時に手に入りますように!

行動別注意点を知る

交通状況は水物なので絶対はありませんが、右折時の注意や、左折時見るべき点などポイントを押さえておくとスムーズに確認できます。その後の操作もスムーズになります。

迷ったら、やめる

後ろの車がイライラしてそう・・クラクションを鳴らされた・・など焦ってしまう場面もあると思いますが、迷ったときはやめる勇気も必要です。自分の行動は自分の責任です。事故が起こってしまってからでは遅いし、ちょっと早く行く位では到着時間はほとんど変わりません。

迷ったらやめる。行ける時は行く。メリハリのある運転を目指しましょう!

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車の運転実践編

車の運転の怖さを克服するためのポイント!

実際に車を運転するとなると緊張しますね。克服するための実際の練習ポイントです。

少しづつ、経験を積む

いきなりたくさん運転するとストレスがかかります。家の前、近所のスーパー、隣町のショッピングセンターというふうにだんだん距離を伸ばしていきましょう。そして操作に慣れていきましょう。操作に慣れると、安全確認をする余裕がさらに増えます。

経験豊富なドライバーに同乗してもらう

場面ごとのアドバイスをもらったり、いざという時は代わってもらえる。いてもらうだけでも安心。身近な人に頼んで同乗してもらいましょう!操作についてや、こういう場合どうしよう?など出てきた疑問をどんどん解消しましょう!

空いている時間帯を選ぶ

すいている時間帯を選んで練習を積みましょう!運転はたくさん見る場所や確認したい場所や、予測などしないといけません。交通量の少ない場所からの練習で、だんだんと視野を広げて、いろんな場所、状況をみれるようになりましょうね。

駐車をマスターする

駐車が克服のポイント?

車の運転が怖くて苦手=駐車が苦手という人をかなり見かけます!

出かけても、車をとめる事ができないから車に乗らない。これではいつまでも乗れるようになりません。家の車庫は絶対止めなければいけない駐車場です。そこでしっかり練習!何度も練習したら絶対に上手くなります!

車の運転チェック

免許とりたての頃、今思えば無謀ですがお客さんの車を預かって、従業員が敷地内にギリギリにたくさんとめる駐車場のアルバイトを始めました。その頃は当然どっちにハンドルを切ったらどっちに行くの?状態。それでも先輩方が暖かく指導してくれて、たくさん練習して忙しい土日もこなせるようになりました。やはり、練習は必要で、練習すればするほど上手くなると実感する経験でした!

左側の感覚を養う

右ハンドルの車の場合、左の車両感覚を養いましょう。

初心者の頃や慣れない頃は左側が怖い!私もそうでした。今は狭いと感じない道をめちゃくちゃ狭いと感じていました。克服するために、すいてる駐車場で左側の線を合わせるように止めてみたり、左側の車線にタイヤが乗るように寄ってみてミラーで確認したりしていました。

左側車線を常に走る

基本、走行するときは左側を走らなければいけませんよね。右車線は早い車も多いので、左車線を走りましょう。

 

車線変更はできるだけしない

車線変更は確認する事が多いし、それと同時に操作もしなければいけません。慣れないうちはできるだけ車線変更をせず、ルートも右折をしないでいいルートを選ぶなどしましょう。

細い道を通らない

狭い道のすれ違いも難しい運転の一つです。車両感覚や後退する技術、状況判断。どれも必要なので苦手としてる人も多いです。慣れないうちは避けられるなら避けた方が無難です。出発前にルートをしっかり考えておきましょう!

ペーパードライバー講習を利用する

教習所にはペーパードライバー講習を用意している教習所もあります。プロのインストラクターに教習車で教えてもらう事ができます。教習所によっては慣れたいマイカーを使ってくれるところもありますし、ルートも自分で選んだり家の車庫への駐車を一緒にしてくれたりするプランもあったりします。近くの教習所を調べてみましょう!

はじめはみんな初心者です!

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すごいあおる人、クラクションを鳴らす人、そのドライバーも初心者だったんです。

焦らず、自分のできる運転をしましょう。自分の運転は、自分の責任。

ただし、スピードの出し過ぎは論外ですが、ノロノロ運転もかえって危険です。流れに乗る事は常に意識しておかなければいけません。

そして違反をしない事、それは捕まるからではなく安全運転するためです。

危険な事が違反になります。

みなければ行けない所いっぱい、操作しなければ行けない事たくさん!はじめは誰でも運転は難しい!たくさん練習して、操作には慣れて、常に緊張感をもって運転する。

これが安全運転上達へ大切な事だと思います!

編集後記

伝えたい事が多すぎて気づけば熱くたくさん書いてしまいました!

ちょっと読むのが疲れてしまったかもしれません(-∀-`; )

でもぜひこの記事を参考に、練習して、車の運転の怖さ・恐怖を克服して欲しいと思います!

あなたのカーライフを楽しいものにする為に、安全運転をマスターしましょうね!

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