ミチョのざくろを飲むようになったのは、コストコがきっかけ。近くにいた人がカートに何本もまとめて入れているのを見て、「そんなに買うってことは、絶対なにかいいんやろな」と思って、つられて買ってしまいました（笑）パッケージも美味しそうだし。
飲む前は何も知らなかったんですが、今は習慣になっています。40代になってから体のあちこちが気になり始めて、なにかひとつでも体にいいことを続けたい、でも苦しくなく続けられるものがいい、という気持ちもあります。
この記事では、ミチョについてと、実際に飲み続けてどうだったか？などをまとめます！気になっている方の参考になれば嬉しいです。
コストコで人の買い方につられて買ったのがきっかけ
ふだんコストコに行くと、他の人のカートが気になることってありませんか？私は結構あるんですが（笑）。「あの人そんなに買ってる、なんか人気なの？」ってやつです。
私の場合は、結構前の話になるんですが、近くにいた人がミチョのざくろを何本もまとめてカートに入れているのを見ました。やっぱ美味しいんや！と思いました。
あれから数年・・美味しいし、コストコで買ったのも正解でした。この話は後のコスパのセクションでも書きますね。
ジュースをやめた代わりに飲むようになった
子どもたちのためにジュースは買うんですが、自分では飲まなくなっていました。年齢を重ね、甘い飲み物をあまり飲まないこともあるし、だんだん体型も変わってきてさらに太ってしまいそうな気がして。
そのくせ、水だけ飲み続けるのもちょっと味気ない。特に暑い季節は、「ちょっと違う飲み物飲みたいな」という気持ちになる瞬間が増えてきました。
私、44歳ごろから体の変化を感じ始めていました。疲れがたまりやすくなったり、肌のハリが少し変わってきたり。更年期のはじまりなのか、ただの加齢なのかは分からないけれど。
ミチョを初めて買ったのはもっと前でしたが、最近になって特に「気分変えれて、なにか体にいいものを飲む習慣を作ろう」と思っていたところにミチョがはまりました。
今は、お気に入りの水割りで1日1杯飲むのが習慣です。炭酸が苦手なので水で薄めて飲んでいますが、甘すぎず、でもちゃんと美味しくて。罪悪感もないし、子どもたちも好きなので共有もできます。
「これ美味しい」って言って飲んでくれるので、一本あっという間に空になります。
ミチョざくろって何が入ってるの？成分をざっくり調べた
飲み始めてから気になって成分を調べました。難しいことは書きませんが、ざっくりまとめるとこんな感じです。
フラクトオリゴ糖
腸内の善玉菌のえさになる成分で、腸活サポートとして知られています。便秘気味の人には特に注目されている成分。
エラグ酸（ざくろ由来のポリフェノール）
ざくろに含まれる抗酸化成分で、メラニンの生成を抑える働きがあると言われています。シミやくすみが気になる40代には、なんとなく嬉しい成分。
お酢（酢酸・クエン酸）
疲労の原因になる乳酸の分解をサポートする働きがあるとされています。「疲れがたまりにくくなるかも」という期待はここから。
ざくろの植物性エストロゲン様物質
女性ホルモンと似た働きをする植物性の成分です。ただしこれは効果に個人差が大きく、「含まれている」というだけで断言はできません。
ミチョ公式の原材料：フラクトオリゴ糖、ざくろ酢、ざくろ濃縮果汁、ベリージュース／酸味料、香料、甘味料（ステビア抽出物）。保存料無添加です。
実際に飲み続けて、変化はあった？正直な話
これ、正直に書きます。
劇的な変化は感じていません。
肌がつるつるになった！とか、疲れが全然とれる！とか、そういう感じはない。体に変化があったとしても、ミチョのおかげかどうかも分からない。
でも、便通は少し変わったかもしれない。もともとそこまで悩んでいたわけじゃないけど、飲み始めてからお腹の調子が安定している気がする。フラクトオリゴ糖の効果なのかな、という感じがします。
あとは「美味しいものを飲んでいる」「体にいいと思うものを続けている」という満足感。これが意外と大きくて。
40代になると、「効果があるかどうかより、続けられるかどうか」の方が大事だと思うようになりました。
続けられないサプリや飲み物がいくつあったことか……汗。ミチョは美味しいから続けられる。それが今のところ一番の効果かもしれません。
コストコのミチョはコスパいい？飲み方は？
コスパについて
ドラッグストアでもミチョは売っていますが、コストコの方が安いです。900ml×2本セットまたは色々な味3本セットとかで売られていて、1本あたりの価格がドラッグストアより抑えられていて、まとめ買いするならコストコが正直お得だと思います。
こないだなんて、セット価格がさらにクーポン価格になっていたこともありました。
コストコはざくろ以外の味が揃っているかは時期によって違いますが、ざくろは定番で置いてあることが多い印象です。
飲み方について
私は水割り派です。4倍希釈が基本ですが、気分で少し薄めにしたり濃いめにしたりしてます。
子供達は炭酸が好き。得意な方は炭酸割りにするとよりジュース感覚で飲めると思います。
牛乳割りにするとヨーグルトドリンクっぽくなるらしいです。我が家ではやらないけど・・
飲むタイミングは食事中か食後がおすすめ。空腹時にお酢を飲むと胃に負担がかかることがあるので注意を。
ミチョは、たくさんの種類の味がある♩
昔はざくろだけだったと思うんですが・・今って色々味があるんです！買い始めた頃からずいぶんラインナップが充実しました。
希釈タイプ（水や炭酸で薄めて飲むタイプ）はかなり種類が増えました。例えば・・
- ざくろ：一番定番。甘みと酢の酸味がバランスよく、失敗しにくい味
- もも：甘くてお酢感が少ない。ジュース感覚で飲みやすい
- マスカット：すっきり系。後味にお酢感あり
- パイナップル：お酢感強め。パイナップル好き向き
などなど。ちなみにコストコで定番で置いてあるのはざくろが多いですが、季節限定とかもあるのかも？あったけどなくなった？！っていうのもあります。
その日の品揃えで選ぶのも楽しいです。最近はアセロラ味を買ったんですがかなり気に入りました。
まとめ
ミチョのざくろ、コストコで衝動買いしたのが始まりですが、今では習慣になっています。
- 続けられるのは美味しいから
- 便通が安定してきた気がする（個人差あり）
- コストコでまとめ買いがコスパいい
劇的な効果は正直わからない。でも美味しいものを飲みながら体にいい成分を取れていると思うと、満足感があります。それだけで十分じゃないかな、と今は思っています。
まあ、うちはこんな感じで細く長く続けてるだけですがおすすめです♩
