ベッドパッドの洗濯頻度は？シーツ下アイテムの理想と現実・・とは

ベッドパッドの洗濯頻度って、みなさんどのくらいでしょうか？（ベッドとシーツの間に挟むやつ）

以前、「シーツやベッドパッドの洗濯は週1回を目標にする！」と思っていたこともあったのですが、正直に言います。今は年4回できたらいい方になっています。週１って・・すごい目標を立てたものです。

言い訳をすると、子どもたちが大きくなって各自のベッドは本人任せにしているんですが、これがまた外すのをめんどくさがって洗わない（笑）。

我が家ではシーツ洗濯週間を気分ですが設定しますが、声をかけてもできるだけ洗おうとしない「長男」がいます。（はずしたりつけたりを面倒くさがる）結局、長男は季節の変わり目にやっと洗う、ってこともあります。

この記事では、ベッドパッドの洗濯頻度の正解と、当時調べたみんなの現実、そして我が家の今をまとめて書いています。

そもそもベッドパッドってどれだけ汚れている？

これが気になりますよね。

この記事では下記の認識ですので

ベッドパッドは直接肌には触れていない寝具と捉えておいてくださいね。

ちなみに寝具の汚れと言えば、こんなものが代表的です。

人は一晩でコップ1杯分（約200cc）の汗をかくと言われています。夏はもっと。その汗が毎晩じわじわと染み込んでいくわけです。

見た目はきれいでも、肌に直接触れている使い続けている寝具はかなり汚れている、というのが現実です。頭では分かっていても実感しにくいところなんですが。

ダニについては、皮脂や垢を好んで集まってきます。寝具はダニにとって快適な環境そのもの。なかなか洗わない寝具は、ダニの温床になりがちです。

ベッドパッドは直接肌には触れていないので、シーツよりは汚れていない、ということになります。では、理想の洗濯頻度は・・？

実はベッドパッドの洗濯頻度は、使い方によってまったく違います。

シーツを敷いて使っている場合：2〜3ヶ月に1回程度でOK（シーツは別で洗う）

ベッドパッドの上にシーツを敷いていれば、直接肌に触れるのはシーツ。ベッドパッド本体は汚れにくくなります。シーツなしで直接寝ている人は、シーツ同様の頻度で洗うと良いことになります。

我が家はシーツを敷いているので、3ヶ月に1回＝年4回でほぼ正解のペースだったんですね。ほっとしましたｗ

寝具の洗濯頻度について、ネットでいろんな人の洗濯頻度を調べてみました。調べた当時の話ですが、こういう回答が集まりました。

毎日洗う人から4年間ゼロの人まで、本当に幅がありすぎる（笑）。大物だから、気持ちもタイミングも難しいですよね。家族が多いとなおさらです。

「どうせダニって洗っても死なないんでしょ」という気持ち、分かります。

実際、ダニの種類によっては水に浸しておいても死なないものもいるそうです。奥に入り込んだダニを洗濯だけで完全に除去するのは難しい。これは本当のことです。

ただ、洗濯することでダニの死骸・排泄物・生きているダニをある程度取り除けるのも事実。完全ゼロにはできなくても、アレルギー症状が出ない程度まで数を減らすことはできます。

「完璧じゃないからやらない」より「できる範囲でやる」の方が絶対いい。年4回でも、やっているとやっていないでは大きく違います。これは自分への言い聞かせでもあります（笑）。

大変だけど、ダニの死骸を思い浮かべてヒヤッとして洗濯するようにしましょう・・

子どもたちが巣立てばまた話が変わるかもしれませんが、今、ベッドパッドは「季節の変わり目に家族分まとめて洗う、年4回」を目安にしています。シーツありで使っているので、これで衛生的には問題ない範囲だと分かったのが正直救いでした。

ベッドパッドの洗濯、「やらなきゃ」と思いながらできていない人は多いはず。でも条件を整理してみると、思ったほどサボっていなかった、という感じでよかったです。

まずは「シーツを敷いているかどうか」で自分の正解の頻度を確認してみてください。

シーツもベッドパッドも、大きいから家族分まとめて干すことができない我が家。洗うならきちっと乾かしたいので天気も気になる。仕事の日はバタバタでできない。

色々あって大変なんだけど、できる限り理想に近づけるように頑張りたいと思います・・