PTAの役員決めや発表、自己紹介の場面になると、決まって顔が真っ赤になります。自分では「またやってる…」と分かるくらいなので、たぶん周りにもバレていると思います。
昔からそうなんです。緊張する場面になると、じわっと顔が熱くなって、鏡を見なくても真っ赤になっているのが分かります。別に何か悪いことをしているわけでもないのに、この体質だけはどうにもならなくて、正直ずっと嫌でした。
PTAで毎回赤くなる私
子どもの学校でPTAの集まりに参加するようになってから、この「顔が赤くなる問題」と向き合う機会がぐっと増えました。
役員決めで手を挙げる時、自己紹介の順番が回ってくる時、ちょっとした発表を任された時。人前に立つ瞬間はいつも同じで、話し始める前からもう顔が赤くなっているのが自分でも分かります。
「なんでこんなに赤くなるんやろ」と、話しながら内心では別のことを考えているくらいです。
私が心の中で唱えてること
色々な対策を試したこともあるのですが、結局一番自分に合っていたのは、深呼吸でも冷たいものを触ることでもなく、「他の人も赤くなってるやん」と自分に言い聞かせることでした。
実際に他の人がどうかは正直わかりません。でも、そう思い込むだけで、なぜか肩の力がふっと抜けるんです。「自分だけがおかしいわけじゃない」と思えると、赤くなっていることそのものはそのままでも、気持ちはすっと落ち着きます。
若い頃は「治したい」と思ってた
実は若い頃は、この体質が本当に嫌で「どうにかして治らないかな」と本気で悩んでいました。治る方法があるならなんでも試したいと思っていたくらいです。
でも年齢を重ねた今は、その頃よりだいぶマシになった気がしています。恥ずかしいと感じる場面そのものが減ったのか、図太くなったのか、単に場慣れしただけなのか、理由ははっきりしませんが、とにかく前ほど気にならなくなってきました。
もし今、若い頃の私と同じように「これ、治らないのかな」と悩んでいる方がいたら伝えたいです。治す治さないというより、年齢を重ねるうちに自然と付き合い方が上手になっていく可能性は大いにあると思います。今の私は、無理に治そうとするより、うまく付き合っていこうと思えるようになりました。
まとめ
- PTAや発表の場面で顔が赤くなるのは、今も変わらず私の悩みの一つ
- 「他の人も赤くなってるやん」と自分に言い聞かせるのが、私にとって一番効くおまじない
- 若い頃より今の方が気にならなくなってきた。年齢とともに付き合い方は変わっていくかもしれない
