臨月に入って、おならが増えた気がする。人前で出たらどうしよう。これって普通なの？
そんな不安でここにたどり着いた妊婦さん多いのではないでしょうか。私は3人の子供を産んでいます。
医師でも助産師でもないので、体のことを詳しく解説はできないのですが、妊娠中の出来事について、自分はどうだったのか？を体験ベースにお話しすることができます。
今回は話題に上がった臨月のおなら問題についてお話ししていこうと思います。今不安になっている妊婦さんへ、少しでも参考になれば嬉しいです。
3回産んで感じた、臨月のおならの話
臨月のおならについて私自身は「気になった記憶はある」くらいで、日常生活が困るほどではありませんでした。人前で恥ずかしい思いをした経験も、おならについて調べなければ不安！というほどでは正直なかったです。
ただ、お腹まわりが自分でコントロールできない感じになってくるのは確かで、「いつ出るかわからない」という感覚は臨月に感じたことです。
特に立ち上がるときや体勢を変えるとき、自分の体が自分のものじゃない感じ。そのもやもやした不安が「どうしよう」という気持ちにつながるんだと思います。
2人目の長男のときは少し事情が違いました。予定日よりかなり早く産んだので、いわゆる「臨月」の体感がほとんどなかったんです。おなら云々よりも、小さく生まれるであろう長男のことの方が心配で頭がいっぱい。
3回のうちおならをちゃんと気にできたのは長女と次女のときだけ。それでも「そこまで大変だったか」と聞かれたら、大変だったとは言えない感じでした。
私としては、お腹まわりがどうにも自分のものじゃない感じゆえに気になりすぎていた時期もあったけど、終わってみたら「そこまで心配しなくてよかったな」という感想が正直なところです。
「出ちゃったらどうしよう」という気持ちについて
この不安、すごくわかります。
臨月のお腹って、自分で思っている以上に「わけわからん状態」になります。重いし、動くたびに何かが起こる感じがするし、自分の体なのに思い通りにならない。そこに「おならまで」となると、不安が重なりますよね。
先ほど書いた早く生まれた長男のときに破水を経験したので、3人目の次女の時は「破水するかも」の気持ちもプラスされてしまいました。
ただ、私の経験では「気になる」と「実際に困る」は別の話でした。気になってはいたけど、人前で「あ、出た」と困ったことはなかったんです。不安によって気を張りすぎてたな、と終わってみるとそんな感じです。
だって、よく考えたら妊婦さん・臨月じゃなくても、状況によっては「今出たらどうしよう」って思っている時もありますよね。笑
臨月の時期はあれだけお腹が大きくなって、生命を自分の体の中で育んでいるんだから、おならくらい、いつもより出そうになるはずだ、なんて思います。
もちろん人によって違うと思います。でも、頭の中で心配しているほどのことは起きないかもしれない、ということはこの記事で伝えたかったところです。
おならが増えるのはなぜ？（体の話）
体のことは詳しくないので簡単にだけ。
赤ちゃんが大きくなるにつれて子宮も大きくなり、近くにある腸が圧迫されます。それでガスが溜まりやすくなるというのが、おならが増える主な理由とされているようです。臨月に近づくほどその圧迫が強くなる、と聞きました。
ただ、出やすくなる人もいれば逆に出にくくなる人もいるらしく、「おならが増えない＝異常」ではないようです。体のことは産院で確認するのが一番安心なので、もしも実際に困っているなら診察で聞いてみるようにしてくださいね。
臨月のおならは出産の兆候なの？という疑問
「おならが増えたらもうすぐ産まれる」という話、私も聞いたことがあります。
実際のところ、おならが増えた＝もうすぐ産まれるという確証はないようです。体が変化しているサインではあるけど、出産の兆候には個人差が大きくて、何も前兆なく当日を迎える方もいます。
私自身も、おならが増えたからといってそこで産まれた、という感覚はなかったです。「そういうこともある」くらいに受け取っておくのがちょうどいいと思います。
ただ、同じ臨月を経験した人たちの話を聞いていると、おならに関する体験はけっこうバラバラで面白いなと思っていました。まとめるとこんな感じです。
出やすくなる人、出にくくてつらい人、無意識に出る人。本当に人それぞれで、「こうなるはず」という正解はないんだなと改めて思います。人間の体って改めてすごいですね。
私なら万が一人前で出てしまったら、開き直って「臨月のおならは出産の兆候らしいので！もうすぐかも！？」と言い訳します（笑）。
どうしても気になるときは
食事を少量ずつこまめに食べる、無理のない範囲で体を動かす、この2つが腸の動きを助けると言われています。
ただ、臨月の体のことは産院の先生や助産師さんに相談するのが一番です。
「こんなこと聞いていいのかな」と思うようなことでも、聞いてみると「よくあることですよ」と言ってもらえることが多いです。
疑問や不安はきちんと聞いて、解決してストレスを少しでも減らすことが、妊婦生活においては大切なことだと思います。
まとめ
臨月のおならが気になっている妊婦さんもいるようですが、私の体験談としては・・
- 気になる気持ちはすごくわかる。でも「気になる」と「実際に困る」は別の話だった
- 3回産んで、終わってみたら「そこまで心配しなくてよかった」が正直な感想
- 体のことは産院で確認するのが一番。気になることは遠慮なく聞いてみて
と、こんな感じです。ただ、妊娠中の体です。何かあってからでは遅い。不安になる場合は絶対に医師に聞いてみることが何よりも大切です。
赤ちゃんに会うまであとちょっと。妊婦生活、楽しんでくださいね！
