ざくろ酢を購入してみました！コストコで買い物中、近くにいた人がたくさんまとめて買っていたことが気になったのが買った理由です（笑）なにも知らずに購入したのですが、飲む前に効能を調べてみてびっくり！女性の魅力をアップさせる栄養がいっぱいでした。わかったことをまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください♪
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ざくろとはどんな果物？
多くの品種があるのですが、一般的には赤い果実で種がたくさん！甘みと酸味をもつ果実です。
種がたくさんあるので、「子孫繁栄」のシンボルでもあるそうです！
ざくろの栄養は？
ざくろに含まれる主な成分はこちら！特に注目したいのはエストロゲンです。女性ホルモンの一種！効能は後にまとめますが、これにより女性に嬉しい効果が期待できます。
- ポリフェノール
- アントシアニン
- エラグ酸（ポリフェノールの一種）
- ビタミンC
- ビタミンK
- カリウム
- エストロゲン（女性ホルモンの一種）
- クエン酸
これらの栄養素から得られる効能は？次の項をみてください！
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ざくろの効能は？
上記の栄養素が含まれるざくろには以下のような効能が期待されます！特に、女性に嬉しい美と更年期の悩み改善に効いてくれそうです！
- 疲労回復！
- 便秘が解消！
- ダイエット効果！
- 胸が大きくなる？！
- 美肌になる
- 抜け毛が減る！
- 口内炎にきく！
- 更年期症状の改善！
- シミ、ソバカスを抑える！
これを知った時、飲みたいって感じずにはいられませんでした（笑）
毎日の疲れをとったり、便秘の解消など日常の悩みにも効くようです。それと美肌、胸が大きくなるといううれしい効能も(*´艸｀*)ただし、すぐに効くわけではないし、個人差もあるようです。体と相談しながら様子をみて、継続しましょう。
いつ摂ればいいの？
食前に飲むと胃があれる原因になるので、食事中や食後に飲むと良いそうです。そして、必ず希釈して飲むようにしましょう！
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買うときの注意は？
いろいろな製品が売っているのですが、次のことに注意をして購入しましょう！せっかく飲むなら、しっかり選びたいですね。
- 種の部分にエストロゲンが含まれているので、種も含まれる物を選ぶとよい！
- ざくろジュースのような水が含まれた物は防腐材が入っているので、選ばない。
- 「濃縮還元」は濃縮したジュースを水で薄めているので、選ばない。
- 「●倍濃縮」された物は保存の面でも優秀。
編集後記
今回は簡単にざくろ酢の効能を調べてまとめてみました！これから飲む習慣をつけたいと思います！それと、もちろん男性にも飲んだら嬉しい栄養がいっぱいなので、夫婦で、カップルで、家族で飲むのもおすすめです★
