つわりの時期「始まり・ピーク・終わり」、みんなどんな症状なの?

妊娠して、はじめに感じる体の変化は人によっては悪阻(つわり)かもしれません。

つわりが始まり、あれ?と妊娠を疑うケースも珍しくありません。つわり時期の始まりはみんないつからなの?そして、どんな症状があるのでしょうか?

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つわりが始まる時期

つわりを感じ始める時期は、とても個人差がありますが、たいていの場合は下の表の通りです。

始まる時期

週目〜週目(妊娠2ヶ月くらい)

つわりのピーク

10週目くらい(妊娠3ヶ月中頃)

つわりがおさまる頃

15週目〜16週目(妊娠5ヶ月の始めごろ)

上記は、個人差があるのであくまでも平均的な時期ですが、私の場合もこの時期につわりを感じました。

つわりがおさまってくるのは胎盤が完成する頃、15週目ごろのママがほとんどです。しかし、人によってつわりがなかなか終わらないケースも。あまりにも長引く場合には、胃の炎症など他の原因があるかも。そんな時は産院に相談してくださいね。

つわりの始まり方も、終わり方も、症状があったりなかったりを繰り返して、少しづつ変化していきます。知らない間につわりがおさまってた!ということもあります。つわりの間はしんどいことも多いですが、体が妊娠している状態を受けいれる準備段階ということを家族にも理解してもらって、上手に乗り切っていきましょう。

必ずつわりの時期は終わりがきます!がんばりましょう!

つわりの症状はどんなの?

つわりの症状も人それぞれですが、代表的な症状は

  • 吐き気
  • 匂いに妊娠前よりも敏感になる
  • 胸がムカムカ
  • 眠い
  • 食べ物の好き嫌いが変化する
  • 憂鬱
  • イライラ
  • 口がネバネバして気持ち悪い
  • 頭痛
  • 唾液がよく出る

私の場合、吐き気はありましたが、はじめの頃あっただけ。それよりもとにかく毎日眠くて眠くてたまりませんでした。暇があったら寝てたかもしれません(笑)

つわりがラクになるのなら、体調を見ながら仕事を続けたり、お出かけしたりして気をまぎらわすのもいいですね。

食べ物の好みも変化しているかもしれません。食事も食べられるものを選んでください。

妊娠中の悪阻(つわり)に人気&おすすめ11種の食べ物はこれ!

つわりの程度はストレスなど心の問題も影響すると言われます。妊娠がわかった時から「つわりはつらいもの」と決めつけないようにして、上手につわりのしんどさがまぎれるように気分転換ができるといいですね。

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つわりはみんなあるの?

つわりを体験するのは、妊婦さんの中で70%くらいだそうです。全くつわりを感じない人もいれば、臨月まで感じる妊婦さんもいます。

「つわりがひどい=赤ちゃんが元気」という噂もあったりしますが、それも関係ありません。つわりがあってもなくても、ひどくても少しでも、個人差であって普通のことです。

でもつわりがひどい時、赤ちゃんが元気な証拠なんだとおもって乗り切ることは大切なことですね。

つわりの原因は?

つわりが起こるはっきりした原因はわかっていません。妊娠中に出るホルモン「hCGホルモン」によるものではないか?とされていますが、その関係性は証明されていません。

体質や、精神面、環境などによってつわりの感じ方は変化するものです。妊娠は、神秘的なもの。だからつわりの原因も謎に包まれたままなのかもしれません。

編集後記

症状や程度は人それぞれですが、必ずつわりの時期は終わります。気分転換になる工夫をしたりして、できるだけ快適につわり時期を過ごせるといいですね。

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